커피를 줄이거나 디카페인으로 대체

나는 요즘 커피를 너무 많이 마셔서 이제 커피를 줄일 것이다.
습관적으로 커피를 마시기 때문에 커피 대신 허브차를 마셔 커피를 줄일 것이다.
그리고 커피는 하루에 두 잔을 넘기지 않을 것이다.
먼저 아침에 한잔은 마시지 않으면 정신이 깨지 않을 가능성이 높다.
그래서 아침에 커피 한잔은 마시지 않으면 안될 것이다.
그리고 나머지 한잔은 디카페인 커피로 마셔 최대한 카페인 섭취를 줄일 것이다.