최근 하루에 커피를 여러 잔 마시는 사람들이 적지 않을 것이다.
하지만 커피를 너무 많이 마시면 건강에 좋지 않을 것으로 예견된다.
커피 한잔에 들어있는 카페인은 우리의 생각과 달리 엄청 많고 카페인은 고혈압과 골다공증을 유발할 가능성이 높다.
하루에 한 잔 정도의 커피는 오히려 몸에 나쁘지 않고 암을 예방할 것이다.
따라서 커피를 마실 때는 하루에 정해진 양을 넘지 않도록 조절하지 않으면 안 될 것이다.
습관적으로 커피를 마시고 물을 대신하여 마시는 것은 지양해야 할 것이다.